Slaapcoaching voor baby’s, peuters en kleuters

Liters koffie zijn niet genoeg om je dag door te komen. Je houdt zielsveel van je kind, maar toch ook van je nachtrust. Je hebt alles al geprobeerd: die goedbedoelde adviezen van iedereen om je heen, specialisten, meehuilen. Niks lijkt te werken. En dan ontdek je, misschien wel dankzij verhalen van andere ouders, een slaapcoach. In een traject van een week leert je kindje goed te slapen en keert de rust in huis terug.

Herkenbaar?

• Slaapt je kindje eindelijk, komt de kleine middenin de nacht naast je bed staan om bij jou te slapen
• Je loopt ’s nachts urenlang met je baby of peuter heen en weer in een poging om de kleine in slaap te krijgen
• Doodmoe wakker worden, want als de wekker gaat, heb je het idee dat je maar vijf minuten geslapen hebt
• Overdag zijn de slaapjes veel te kort en jij en je kleintje worden er niet gezelliger op
• Je voelt wanhoop, omdat je ziet dat je kindje het moeilijk heeft, maar je weet ook niet meer wat je moet doen om het beter te maken
• Je wil het zo graag goed doen voor iedereen maar je hebt geen idee hoe

Wil je dit?

• Een kindje dat zonder mopperen, boos te worden of frustratie lekker gaat slapen
• Geen dagelijkse strijd meer, maar een vrolijk kleintje en rust in je huis en lijf
• Weer eens ongestoord ’s avonds een film kijken
• De dag weer zonnig inzien en goed functioneren
• Volop genieten van je kind en het ouderschap
• Een zeker gevoel over je ouderschap

Bewustwording, laagdrempelig, betrokken en ongedwongen

Misschien ben je al bij heel veel specialisten geweest: osteopaten, kinderartsen, huisartsen en wie weet zelfs bij natuurgenezers en mediums. Wat kan een slaapcoach dan nog voor je doen? We beginnen met een intake waarin jij alle ruimte krijgt om aan te geven wat de uitdaging is en waar je naartoe wil. Goed om te weten: we gaan met babystapjes te werk. Je kindje raakt niet volledig overstuur. Iedereen moet zich prettig voelen tijdens het slaapcoachingstraject, dus de grenzen van jou en je baby of peuter doen ertoe.
 

Zo verloopt het traject:

1. we beginnen met een intakeformulier, zodat duidelijk is wat jouw behoeften zijn en waar je hulpvraag om draait
2. we kijken tijdens een online intakegesprek naar alle beren op je weg om ze te verklaren, weg te jagen of te aaien — zo sta je stevig in je schoenen
3. zodra we daadwerkelijk starten, app ik jou in de ochtend om te vragen hoe de nacht was, hoe laat je kind je wakker werd en we bereiden het volgende slaapje voor

Goed om te weten: het is een intensief traject. Ik hou zelf een logboek bij, maar we hebben de eerste week veel contact en zijn veel met de slaapjes en je kindje bezig. Het is geen probleem als je kleintje een dagje tussendoor op de opvang is — daar werken we flexibel omheen. En hoewel het intensief is, vertellen veel ouders achteraf dat ze er vooral energie van kregen.
 

Een goede nachtrust begint overdag

Met het slaapplan, mij digitaal aan je zijde en je bewustzijn van grenzen en behoeftes, werken we niet alleen aan het slaappatroon van je kindje, maar ook aan de patronen binnen een gezin. Jouw kindje mag zichzelf laten gelden. Word jij daar onrustig van, dan gaan we daarmee aan de slag. We werken aan je zelfvertrouwen en hoe jij dat het beste overbrengt op je kind.
 

Wat je leert van een slaapcoach

Wees niet bang dat je iets verkeerd doet, maar wees je vooral bewust van wat je op je kindje wil overbrengen en van jezelf. Ken jullie doelen en snap de keuzes die je maakt. Uiteindelijk is je (sociaal-emotionele) manier van handelen hetgeen wat je doorgeeft aan je kind. Door uit te stralen dat jij zeker bent van je ‘lesstof’ zullen je kinderen dit later ook zijn. En onthoud: als je gedrag niet accepteert, betekent dat niet dat je je kind afwijst. En vice versa.

Het fijne aan slaapcoaching is dat je het niet alleen hoeft te doen als ouder(s). Slaapcoaching helpt niet alleen je kind, maar ook de ouders groeien. Moeilijke momenten? Daar coach ik je doorheen.
 

Wat slaapcoaching oplevert

• Je kindje leert zelf in slaap te vallen, zonder urenlang ritueel en zonder frustratie
• Wat je kunt doen als je kindje wel een keer ’s nachts wakker wordt om allemaal zo snel mogelijk weer verder te slapen
• Een rotsvast vertrouwen te hebben in jezelf en je kindje
• Je leert met een open blik te kijken naar je kleine en de situatie
• Dichtbij jezelf te blijven
• Veiligheid bieden aan je kindje

Toe aan een goede nachtrust?

Wil jij — net als heel veel andere ouders en verzorgers — een kindje dat goed slaapt? Ik geef je graag concrete tips, begeleiding en advies. Samen vinden we de kern van het slaapprobleem én de oplossing. In dit coachingstraject van een week krijgen jij en je kindje de rust terug. Want het leven en het ouderschap is echt veel leuker met frisse moed en energie.

✓ 99% tevreden klanten
✓ aangesloten bij beroepsvereniging voor kindercoaches
✓ dankzij telefonische coaching en WhatsApp actief door heel Nederland
✓ gemiddeld een 9,5 op Klantenvertellen

Hoewel je nachtrust goud waard is, snap ik dat je benieuwd bent naar wat slaapcoaching kost. Om het overzichtelijk te houden, werkte ik op basis van ervaring met ouders drie pakketten uit. De pakketten zijn gebaseerd op het aantal slaapjes, want: hoe meer slaapjes, hoe meer contact we hebben en hoe tijdsintensiever de coaching die je krijgt is.