Tarieven
voor slaapcoaching, kindercoaching en oudercoaching
Tarieven slaapcoaching voor baby’s, peuters en kleuters
Hoewel je nachtrust goud waard is, snap ik dat je benieuwd bent naar wat slaapcoaching kost. Om het overzichtelijk te houden, werkte ik op basis van ervaring met ouders drie pakketten uit. De pakketten zijn gebaseerd op het aantal slaapjes, want: hoe meer slaapjes, hoe meer contact we hebben en hoe tijdsintensiever de coaching die je krijgt is.
Pakketten slaapcoaching:
- baby op de rit: ideaal voor baby’s vanaf 2 maanden oud die 3 of 4 dutjes doen
- dreumes kan het zelf: speciaal ontworpen voor dreumesen die 1 of 2 dutjes doen en die mogen leren om zonder jouw hulp (door) te slapen
- patronen doorbreken: de beste keuze voor kinderen die overdag niet meer slapen, maar ’s nachts veel wakker zijn en van jouw en de eigen nachtrust snoepen, overdag geen grenzen aangeven en die van de ouders negeren, niet lekker in hun vel zitten
Lees meer over slaapcoaching of neem direct contact op voor meer (nacht)rust
Baby op de rit
minimaal 2 maanden oud, 3-4 dutjes per dag
495,- incl. btw
Ideaal voor jouw baby als-ie:
- niet zonder hulp in slaap valt, maar alleen door te wiegen, sussen of (borst)voeding te geven
- alleen hazenslaapjes van 30 tot 40 minuten doet en wakker schrikt
- ’s nachts regelmatig wakker is
- weinig tot geen slaapsignalen vertoont of oververmoeid is, zonder dat je dat doorhebt
- ouders heeft die het graag goed willen doen, maar niet precies weten of onzeker zijn over hoe je dat doet (zoals het meerendeel van de ouders die mijn hulp inschakelen)
Zo laten we je baby beter slapen:
- we beginnen met een intakegesprek: we onderzoeken jullie kwaliteiten en vinden uit wat jullie kleintje nodig heeft
- in twee weken training leren jullie en de kleine de zelfbedachte slaapmethode kennen: de slaappiramide — met de lagen die we bouwen, leggen we een goed fundament voor jullie nachtrust
- dagelijkse ondersteuning van 08.30 tot 20.00 uur
- regelmatig voortgangsgesprekken om te zien waar jullie tegenaanlopen en de patronen te doorbreken
- de derde week sluiten we onze training af met een evaluatiegesprek en gaan jullie succesvol op eigen voet verder
Er zijn wonderen verricht!
Na 15 maanden ploeteren om ons kindje maar te laten doorslapen omdat hij echt geen enkele nacht doorsliep en ik overdag met hem naar best moest want anders sliep hij niet. Overdag was het net een monstertje, echt alles was strijd! Ik was een zombie moeder en huilde wat af. kwamen wij uiteindelijk terecht bij bewust kinder/Slaapcoaching. Al maanden eerder gaf mijn bedrijfspsycholoog deze tip maar als ervaren jeugdbeschermer die alles zou moeten weten ging ik stug door met mijn eigen probeersels. Echter stortte ik in elkaar en zat ik wederom ziek thuis van werk omdat ik echt niet meer kon. Wij waren radeloos en ten einde raad. Ik belde naar Aisha op een maandag morgen en ik voelde vrijwel direct een klik, huilend en snikkend maakte wij het gesprek af en niet veel later zijn wij gestart. Tuurlijk waren wij sceptisch want wie gaat ons enkel op afstand kunnen helpen met dit immense probleem? Je kan toch ook de rocky mountain niet beklimmen zonder benen?
Wij kregen opdrachten mee voor overdag, zo moesten wij onze Mace meer keuzes geven overdag en verrekt het hielp al! Vervolgens de overstap gemaakt naar het slapen en ook dit werkte razendsnel. De eerste dagen was er veel ongeloof maar wij als ouders voelde onszelf steeds sterker worden. Echt alles maar dan ook alles ging met de dag makkelijker! Na 3 weken hebben wij het traject afgesloten, inmiddels sliep onze kleine man volledig door. Ook overdag slaapt hij nu ook zonder mamma naast hem, hij is een vrolijk mannetje. Zijn ontwikkeling gaat nu ook ineens veel sneller dan voorheen . Wij genieten nu van het ouderschap zoals het hoort. Zonder aisha?? Ik weet niet waar wij nu hadden gestaan en daar denk ik ook niet meer over na. In ieder geval lukt het haar om het onmogelijk mogelijk te maken en kan je best de rocky mountain beklimmen zonder benen!!
Lieve lieve Aisha, bedankt dat jij onze Mace hebt gegeven zoals ik hem in gedachte had toen ik nog maar net zwanger was.
Dreumes kan het zelf
1 of 2 dutjes
Ideaal voor jouw dreumes als-ie:
- niet zonder jouw hulp in slaap valt — wat die hulp ook mag zijn
- moeite heeft in slaap te vallen en maar korte slaapjes doet
- overdag moe of overprikkeld is, ’s nachts veel wakker is en ’s avonds moeilijk in slaap valt
- baat heeft bij zelf in slaap vallen en de slaapcyclus door te pakken: langere en betere slaapjes (zonder jouw hulp)
- ouders heeft die het graag goed willen doen, maar niet precies weten of onzeker zijn over hoe je dat doet (zoals het meerendeel van de ouders die mijn hulp inschakelen)
Dit is hoe jouw dreumes ‘zelluf doen’ ook bij het slapen toepast:
- we beginnen met een intakegesprek waarin we jullie kwaliteiten naar voren brengen en uitvinden wat jullie kindje nodig heeft om zelf te leren (door)slapen
- in twee weken training leer jij jouw rotsvaste vertrouwen over te brengen op je kindje, zodat die kleine op zichzelf leert te vertrouwen
- dagelijkse ondersteuning van 08.30 tot 20.00 uur…
- … naast dat je telefonische hulp hebt bij het bedritueel
- overdag bekijken we het gedrag van jullie kindje en waar dat invloed heeft op het slapen, zodat we die patronen doorbreken
- in een voortgangsgesprek bekijken we of er onderliggende uitdagingen zijn en hoe we die aanpakken
- de tweede week sluiten we onze training af met een eindgesprek en gaan jullie succesvol op eigen voet verder
Allereerst: effectief! Maar óók waardevol, leerzaam en inspirerend!
Laten we beginnen met het belangrijkste: ons zoontje heeft leren doorslapen op de zachte, vriendelijke manier die we wensten. Daar zijn we enorm blij mee. Maar wat ik misschien nog bijzonderder vond is dat we hem beter leerden begrijpen wat ook weer zorgde voor meer zelfvertrouwen bij hem. Dus we kregen veel meer dan alleen slaapcoaching, het was eigenlijk een beetje life coaching voor ouders en kind. Dat was leuk, leerzaam en inspirerend. Ik gun álle kindjes dat hun ouders een tijdje bij Aischa in de leer gaan, ook die van de goede slapers.
Patronen doorbreken
voor kinderen met beren op de weg
295,- incl. btw
Ideaal voor jouw peuter of kleuter als-ie:
- overdag niet meer slaapt
- ’s nachts veel wakker wordt en niet of moeilijk terug in slaap komt
- een verleden heeft van slecht slapen, hazenslaapjes, moeite om in slaap te vallen en hulp nodig met naar dromenland vertrekken
- moeite heeft met grenzen stellen en aannemen
- ouders heeft die het graag goed willen doen, maar niet precies weten of onzeker zijn over hoe je dat doet (zoals het meerendeel van de ouders die mijn hulp inschakelen)
Dit is hoe jouw kindje de beren op de weg verslaat:
- tijdens een intakegesprek brengen we kwaliteiten én uitdagingen in kaart…
- … zodat jullie in twee weken training leren jullie vertrouwen zó over te brengen naar je kind dat er een rotsvast vertrouwen in zichzelf ontstaat
- jullie hebben mij tijdens elk slaapje telefonisch tot je beschikking, zodat jullie stevig leren staan tijdens het bedritueel en de strijd inruilen voor rust
- daarnaast dagelijks ondersteuning van 09.00 tot 20.00 uur
- in een voortgangsgesprek bekijken we of er onderliggende uitdagingen zijn en hoe we die aanpakken
- de derde week sluiten we onze training af met een evaluatiegesprek en gaan jullie succesvol op eigen voet verder
Effectieve coaching, op persoonlijke wijze
Wanneer je niets hebt aan te merken, dan zijn 5 sterren op zijn plaats.
Dat is hier echt het geval.
Een zeer persoonlijk traject, om onze 6 jarige knul te helpen met sneller in slaap vallen.
We hebben de coaching als praktisch, doeltreffend en zeer effectief ervaren. Naast de slaapcoaching nog zoveel meer over onze eigen- en gezinspatronen ontdekt. Heel waardevol.
Tarieven Kindercoaching
Heb je een kind dat met uitdagingen te maken heeft, zoals AHDH, gepieker, slaapproblemen, faalangst, hooggevoeligheid, overprikkeling of omgaan met pestgedrag? Dan is oplossingsgerichte kindercoaching een uitkomst. We bekijken wat de ideale situatie is en werken daarnaartoe. Hoe we dat doen, verschilt per kind. Want ook jouw kind is uniek en heeft specifieke behoeften. Hoelang het traject duurt of hoeveel sessies je kind nodig heeft, is zonder kennis van jullie situatie niet te zeggen.
De resultaten van kindercoaching:
✓ je kind heeft handvatten om anders om te gaan met omstandigheden of triggers — een manier die goed voelt voor haar of hem
✓ je kind ziet de eigen kracht en gebruikt deze op de manier die bij haar of hem past
✓ jij weet nog beter wat je kind nodig heeft en hoe je haar of hem stimuleert dit voor elkaar te krijgen
✓ jullie gezin is weer in balans
Omdat kindercoaching heel persoonlijk en op maat is, kies je geen pakket, maar betaal je per sessie.
Een overzicht van de investering:
| Telefonische kennismaking | gratis |
| Intakegesprek (90 minuten) | 75,- incl. btw |
| Coachingssessie (60 minuten) | 75,- incl. btw |
| Evaluatie (tussentijds, 30 minuten) | 40,- incl. btw |
| Eenmalig gesprek (60 minuten) | 75,- incl. btw |
Gaan we van start met kindercoaching, dan komt de prijs dus op in ieder geval €150 voor de intake en één sessie. Voor elke sessie die erbij komt, betaal je €75 extra. Een evaluatie doen we na 6 tot 8 sessies. Dan bekijken we of meer nodig is of dat we de coaching afsluiten.
Een eenmalig gesprek is ideaal voor de ouder(s) die tussen de sessies door met mij wil(len) zitten of als er iets gebeurt waar je kind direct hulp bij nodig heeft.
Bij de prijzen inbegrepen: btw, eventuele reistijd, voorbereiding, rapportagetijd en gebruik van materialen.
Doen we de coaching bij jullie thuis? Dan reken ik €0,19 per gereisde kilometer, vanaf Arnhem.
Tarieven Oudercoaching
Ben je een ouder (of verzorger) en heb je wat tips nodig bij de opvoeding? Je bent niet de enige. Oudercoaching is bedoeld om ouders te helpen groeien. Zie jij het, net als heel veel anderen, even niet meer zitten? Dan is het fijn om even een touw vast te houden om de wilde rivier over te steken. Van de gesprekken krijg je houvast, steun en je leert je kind bekijken vanuit een ander perspectief.
Een telefonisch coachingsgesprek kost €75,- per uur, inclusief btw. Je bepaalt zelf het aantal gesprekken.
