Tarieven

voor slaapcoaching, kindercoaching en oudercoaching

Pakketten slaapcoaching:

Hoewel je nachtrust goud waard is, snap ik dat je benieuwd bent naar wat slaapcoaching kost. Om het overzichtelijk te houden, werkte ik op basis van ervaring met ouders drie pakketten uit. De pakketten zijn gebaseerd op het aantal slaapjes, want: hoe meer slaapjes, hoe meer contact we hebben en hoe tijdsintensiever de coaching die je krijgt is.

  1. baby op de rit: ideaal voor baby’s vanaf 2 maanden oud die 3 of 4 dutjes doen
  2. dreumes kan het zelf: speciaal ontworpen voor dreumesen die 1 of 2 dutjes doen en die mogen leren om zonder jouw hulp (door) te slapen
  3. patronen doorbreken: de beste keuze voor kinderen die overdag niet meer slapen, maar ’s nachts veel wakker zijn en van jouw en de eigen nachtrust snoepen, overdag geen grenzen aangeven en die van de ouders negeren, niet lekker in hun vel zitten

Lees meer over slaapcoaching  of neem direct contact op voor meer (nacht)rust

Baby op de rit

minimaal 2 maanden oud, 3-4 dutjes per dag

495,- incl. btw

Ideaal voor jouw baby als-ie:

  • niet zonder hulp in slaap valt, maar alleen door te wiegen, sussen of (borst)voeding te geven
  • alleen hazenslaapjes van 30 tot 40 minuten doet en wakker schrikt
  • ’s nachts regelmatig wakker is
  • weinig tot geen slaapsignalen vertoont of oververmoeid is, zonder dat je dat doorhebt
  • ouders heeft die het graag goed willen doen, maar niet precies weten of onzeker zijn over hoe je dat doet (zoals het meerendeel van de ouders die mijn hulp inschakelen)

Zo laten we je baby beter slapen:

  • we beginnen met een intakegesprek: we onderzoeken jullie kwaliteiten en vinden uit wat jullie kleintje nodig heeft
  • in drie weken training leren jullie en de kleine de zelfbedachte slaapmethode kennen: de slaappiramide — met de lagen die we bouwen, leggen we een goed fundament voor jullie nachtrust
  • dagelijkse ondersteuning van 08.30 tot 20.00 uur
  • regelmatig voortgangsgesprekken om te zien waar jullie tegenaanlopen en de patronen te doorbreken
  • de derde week sluiten we onze training af met een evaluatiegesprek en gaan jullie succesvol op eigen voet verder

Dreumes kan het zelf

1 of 2 dutjes

395,- incl. btw

Ideaal voor jouw dreumes als-ie:

  • niet zonder jouw hulp in slaap valt — wat die hulp ook mag zijn
  • moeite heeft in slaap te vallen en maar korte slaapjes doet
  • overdag moe of overprikkeld is, ’s nachts veel wakker is en ’s avonds moeilijk in slaap valt
  • baat heeft bij zelf in slaap vallen en de slaapcyclus door te pakken: langere en betere slaapjes (zonder jouw hulp)
  • ouders heeft die het graag goed willen doen, maar niet precies weten of onzeker zijn over hoe je dat doet (zoals het meerendeel van de ouders die mijn hulp inschakelen)

Dit is hoe jouw dreumes ‘zelluf doen’ ook bij het slapen toepast:

  • we beginnen met een intakegesprek waarin we jullie kwaliteiten naar voren brengen en uitvinden wat jullie kindje nodig heeft om zelf te leren (door)slapen
  • in drie weken training leer jij jouw rotsvaste vertrouwen over te brengen op je kindje, zodat die kleine op zichzelf leert te vertrouwen
  • dagelijkse ondersteuning van 08.30 tot 20.00 uur…
  • … naast dat je telefonische hulp hebt bij het bedritueel
  • overdag bekijken we het gedrag van jullie kindje en waar dat invloed heeft op het slapen, zodat we die patronen doorbreken
  • in een voortgangsgesprek bekijken we of er onderliggende uitdagingen zijn en hoe we die aanpakken
  • de derde week sluiten we onze training af met een eindgesprek en gaan jullie succesvol op eigen voet verder

Patronen doorbreken

voor kinderen met beren op de weg

295,- incl. btw

Ideaal voor jouw peuter of kleuter als-ie:

  • overdag niet meer slaapt
  • ’s nachts veel wakker wordt en niet of moeilijk terug in slaap komt
  • een verleden heeft van slecht slapen, hazenslaapjes, moeite om in slaap te vallen en hulp nodig met naar dromenland vertrekken
  • moeite heeft met grenzen stellen en aannemen
  • ouders heeft die het graag goed willen doen, maar niet precies weten of onzeker zijn over hoe je dat doet (zoals het meerendeel van de ouders die mijn hulp inschakelen)

Dit is hoe jouw kindje de beren op de weg verslaat:

  • tijdens een intakegesprek brengen we kwaliteiten én uitdagingen in kaart…
  • … zodat jullie in twee weken training leren jullie vertrouwen zó over te brengen naar je kind dat er een rotsvast vertrouwen in zichzelf ontstaat
  • jullie hebben mij tijdens elk slaapje telefonisch tot je beschikking, zodat jullie stevig leren staan tijdens het bedritueel en de strijd inruilen voor rust
  • daarnaast dagelijks ondersteuning van 09.00 tot 20.00 uur
  • in een voortgangsgesprek bekijken we of er onderliggende uitdagingen zijn en hoe we die aanpakken
  • de derde week sluiten we onze training af met een evaluatiegesprek en gaan jullie succesvol op eigen voet verder

Tarieven Kindercoaching

Heb je een kind dat met uitdagingen te maken heeft, zoals AHDH, gepieker, slaapproblemen, faalangst, hooggevoeligheid, overprikkeling of omgaan met pestgedrag? Dan is oplossingsgerichte kindercoaching een uitkomst. We bekijken wat de ideale situatie is en werken daarnaartoe. Hoe we dat doen, verschilt per kind. Want ook jouw kind is uniek en heeft specifieke behoeften. Hoelang het traject duurt of hoeveel sessies je kind nodig heeft, is zonder kennis van jullie situatie niet te zeggen. 

De resultaten van kindercoaching:

je kind heeft handvatten om anders om te gaan met omstandigheden of triggers — een manier die goed voelt voor haar of hem
je kind ziet de eigen kracht en gebruikt deze op de manier die bij haar of hem past
jij weet nog beter wat je kind nodig heeft en hoe je haar of hem stimuleert dit voor elkaar te krijgen
jullie gezin is weer in balans

Omdat kindercoaching heel persoonlijk en op maat is, kies je geen pakket, maar betaal je per sessie

Een overzicht van de investering:

Telefonische kennismaking gratis
Intakegesprek (90 minuten) 90,- incl. btw
Coachingssessie (60 minuten) 90,- incl. btw
Evaluatie (tussentijds, 30 minuten) 50,- incl. btw
Eenmalig gesprek (60 minuten) 90,- incl. btw

Gaan we van start met kindercoaching, dan komt de prijs dus op in ieder geval €150 voor de intake en één sessie. Voor elke sessie die erbij komt, betaal je €90 extra. Een evaluatie doen we na 6 tot 8 sessies. Dan bekijken we of meer nodig is of dat we de coaching afsluiten.

Een eenmalig gesprek is ideaal voor de ouder(s) die tussen de sessies door met mij wil(len) zitten of als er iets gebeurt waar je kind direct hulp bij nodig heeft.

Bij de prijzen inbegrepen: btw, eventuele reistijd, voorbereiding, rapportagetijd en gebruik van materialen.

Doen we de coaching bij jullie thuis? Dan reken ik €0,21 per gereisde kilometer, vanaf Arnhem.

Tarieven Oudercoaching

Ben je een ouder (of verzorger) en heb je wat tips nodig bij de opvoeding? Je bent niet de enige. Oudercoaching is bedoeld om ouders te helpen groeien. Zie jij het, net als heel veel anderen, even niet meer zitten? Dan is het fijn om even een touw vast te houden om de wilde rivier over te steken. Van de gesprekken krijg je houvast, steun en je leert je kind bekijken vanuit een ander perspectief.

Een telefonisch coachingsgesprek kost €90,- per uur, inclusief btw. Je bepaalt zelf het aantal gesprekken.